fbpx
Hubněte v týmu!

V měsíci lednu jsme si pro vás připravili hubnutí v týmu. Co si pod tímto názvem představit? Pokud máte kamarádky nebo kamarády (jaký máte mezi sebou vztah není až tak důležitý) a chcete společně hubnout, tak toto je akce přímo pro vás. Hubnutí v týmu má velké výhody – vzájemná motivace, společná příprava pokrmů, společné návštěvy nutriční poradny a mnoho dalších výhod jsou tím správným krokem k vašemu úspěchu.

Jaká je tedy cena?

Úvodní konzultace zdarma, při této konzultaci se dozvíte, jak hubnutí v nutriční poradně probíhá a co vás případně během následujících měsíců čeká. Při návštěvě 1+1 je cena 4 měsíčního redukčního programu pro každého z vás 4 500 Kč (dohromady 9 000 Kč). Uvedená cena je konečná!

U této varianty jsou stejné podmínky a cena je konečná. Při návštěvě 1+2 je cena 4 měsíčního redukčního programu pro každého z vás 4 000 Kč (dohromady 12 000 Kč).

Pokud Vás bude více, tak cena je na vyžádání!

Tuto akci lze využít i na 8 měsíční redukční programy. Kde cena u akce 1+1 je 16 000 Kč, a u programu 1+2 je 22 500 Kč. Podmínky jsou stejné jako u výše uvedených programů a cena je konečná, to znamená, že žádné další poplatky nejsou.

Ještě podotýkám, že v nutriční poradně upravujeme jídelníček a nevyužíváme žádných potravinových doplňků!

V případě nejasností volejte na telefonní číslo 720 077 712 nebo využijte emailové spojení: info@nutricniterapeut-praha.cz

Akce platí do 31. 1. 2020 a ji nelze kombinovat s akcemi se zdravotními pojišťovnami!

171 Views0
Nebuďte ledňáčci!

Pokud chcete shodit nějaké kilo, tak nečekejte na leden! Využijte již teď slevu 20 % na 4 a 8 měsíční redukční program. Nová cena u 4 měsíčního redukčního programu je 4400 Kč a 8 měsíčního 7600 Kč. Podrobný popis jednotlivých programů najdete v ceníku. Tuto akci lze využít i na dárkové poukazy.  Tato akce platí do 31. 12. 2019! Těšíme se na vás 🙂

798 Views2
Můžeme žít bez sacharidů?

Sacharidy patří společně s tuky a bílkovinami mezi nepostradatelné živiny. Nicméně současným trendem je, sacharidy v jídelníčku co nejvíce omezovat. Je to však pro náš organizmus správné? Nejdříve si vysvětlíme základní rozdělení sacharidů.

Není cukr jako cukr!

Sacharidy dělíme na monosacharidy. Mezi tyto sacharidy patří glukóza, fruktóza. Glukóza je pro náše tělo nejdůležitějším monosacharidem a společně s fruktózou je obsažen převážně v zelenině, ovoci, medu. Pokud budeme tyto sacharidy konzumovat ve velkém množství, tak jsme ohroženi obezitou. Doporučené množství ovoce je 200 g denně.

Dalšími sacharidy jsou oligosacharidy. Mezi nejznámnější oligosacharidy patří sacharóza, známá jako řepný a třtinový cukr. Tyto cukry nemají pro naše tělo žádný benefit a jejich konzumace je obecně spojena se společnou konzumací tuků. Doporučené množství konzumace řepného a třtinového cukru je podle WHO (Světové zdravotnické organizace) 50 g denně, což odpovídá přibližně 10 kostkám cukru denně. Dále mezi oligosacharidy řadíme laktózu, což je mléčný cukr nebo maltózu, kterou najdeme ve sladu a v naklíčeném ječmeni.

V našem jídelníčku jsou nejpodstatnějším zdrojem sacharidů polysacharidy, které jsou současně nejvíznamnějším zdrojem energie. Nacházejí se převážně v rostlinné potravě. To znamená, že není vhodné z jídelníčku vyřazovat celozrnné pečivo a přílohy.

Pokud chcete ze svého jídelníčku vyřadit sacharidy, tak se zaměřte na vyloučení řepného a třtinového cukru, protože díky nim přijímáte “prázdné” kalorie!

Co se stane, když ze svého jídelníčku vyřadíte všechny sacharidy? Vzhledem k tomu, že sacharidy jsou pro naše tělo naprosto nezbytné – jsou například jedinou živinou pro mozek a krvinky, tak naše tělo si o ně “řekne” a poté sníme sacharidů o mnoho více, než kdybychom je konzumovali po celý čas pravidelně a určitém množství! 🙂

73 Views0
Don`t copy text!
×
Show